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藏在我们身边的无形杀手~高血压
时间:2018-09-02 点击数: 发布来源:骨科烧伤整形医院 作者:郭艺梦

  高血压是我们生活中很常见的慢性心脑血管疾病之一,在我们骨三病区,就经常有很多患者入院时就有10年,甚至30余年的高血压病史了,刘锐主任经常开玩笑的说:“我们是骨科大夫,但是也得精通内科病的防治啊。”


 

  在日常生活中,高血压患者会被很多明显的高血压症状困扰,例如常见的高血压头晕怎么办?这个问题就严重困扰着很多高血压患者。

  头晕主要是脑部供血不足所致,低血压时头部供血不足,升压后头晕就会消失;而高血压时,如果头晕和高血压都是血管痉挛收缩或动脉硬化的结果,那么用缓解血管痉挛的药物不但能够降低血压,同时改善了脑血管痉挛导致的脑部缺血,所以头晕同时得到缓解。如果血压升高是为了满足大脑供血,那么高血压时可能没有头晕,降低血压反而使头晕加重。

  所以,临床上不能滥用降压药治疗头晕。

  高血压患者平时除了遵医嘱按时服用降压药外,还需要注意饮食,比如平时应该低盐低脂饮食,不饮酒,情绪不大幅度波动等各方面都要注意,在生病后,要理性的看待很多问题,希望能够对大家有帮助。

  刘锐主任给大家一下健康生活小建议

  1.降低食盐量

  吃钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

  2.科学饮水

  水的硬度与高血压的发生有密切的联系,要尽量饮用硬水,如泉水、深井水、天然矿泉水等。

  3.戒烟、戒酒

  烟、酒是高血压病的危险因素,嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管疾病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒,戒酒有困难的人也应限制饮酒。

  最后也建议大家一定要养成良好的作息习惯,并且定时服用降压药,将血压控制在平稳状态,才是最为关键的。(骨三病区郭艺梦)

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